月经不调对每一位女性来说都是非常痛苦的一件事情，因此我们应该从开始的时候就好好的进行防治，避免月经不调的出现。那么月经不调应该如何防治呢？下面就给大家详细的介绍一下月经不调的防治方法。

    　　首先，如果月经不调比较严重朋友们一定要及时到正规的医院进行检测治疗，这样医生会根据检测结果给出具体的处理方法，也可以避免病情恶化。

    　　另外在平时的日常生活中多注意饮食，多吃含有铁等比较有滋补性的食物，要是女性朋友们的身体经常处在营养不良的一种状态的话，也是非常容易引起月经不调的。因此，女性朋友们不要为了身材苗条而过度的减肥，一定要注意合理搭配饮食。

    　　另外月经不调得引起也有可能是因为患者朋友压力过大导致的，这个时候压力过大的话，女性朋友一定要选择一个好的方法来释放压力，可以选择游泳或者跑步，每个礼拜大概进行1到3次左右的运动就可以了。

    　　还有女性朋友们一定不要贪凉，特别是夏天到了，不要贪凉快吃比较冰的东西，这样容易受寒，可能会引起血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少就容易出血。

    　　好的，关于防治月经不调的问题就给大家详细的介绍了，希望上面的问题对大家有所帮助，同时也希望大家可以多了解一下这方面的知识，一旦有月经不调的问题的话，一定要及时到正规的医院进行处理。这样才可以避免出现更大的问题，给身体带来更大的灾害。最后也希望每一位女性朋友们都可以爱惜自己的身体，做到定期进行妇科检查，有问题一定要重视，不要拖延。