想必很多人月经不调对月经不跳这种疾病都是比较了解的。因为月经不调是一种比较常见的妇科疾病，主要表现为月经的周期过长或者过短，或者是月经的量过多或者过少，并且还可能伴有月经提前或者月经错后的时候，有腹痛及全身痛的症状，这些都是月经不调的症状。要是女性朋友有出现这样的问题的话，首先可以试着在饮食方面进行调理，那那么下面就要给大家讲解一下月经不调要吃什么调理。

    　　首先月经不调的女性朋友们一定要注意在饮食上面要清淡，并且是要有营养，不要为了，身体苗条节食，过度的减肥或者是因为自己喜欢吃辛辣的食物，而不顾身体健康不加以节制。还有就是多补充一些维生素，因为维生素对促进生血机能有比较重要的作用，用来辅助治疗缺铁性贫血，还可以多吃一些豆类，鱼类等高蛋白食物。

    　　还有一些女性朋友，在月经来潮初期会感到腰痛，不想吃饭，这个时候，可以试着多吃一些开胃比较好消化的食物，比如说早食，面条，薏米粥等。另外月经不调的女性朋友，一定要记得少吃油腻的食物，因为油腻的食物容易导致消化不良。同时也要忌吃汉姓的食物，比如说螃蟹，海螺，黄瓜，莴苣，西瓜，冰镇饮料等。

    　　好的，关于月经不调要吃什么调理的问题就给大家介绍到这里了，通过上面的了解希望对大家有所帮助。为了我们的身体健康，大家还是应该多吃一些健康对身体有益的食物，不能为了满足自己的一时口福而吃辛辣或者是寒性的食物，这样对女性朋友的身体是非常不好的，最后希望女性朋友们都拥有一个健康的身体。