日常的生活中，我们常常可以见到月经不调皮肤暗沉干燥的女性，这是一种非常常见的症状。但是由于大部分的医疗知识不够丰富。所以往往不了解这种情况，发生的原因也不知道在出现这种情况之后应该吃什么进行调理，所以这样就很容易造成病情的耽误，从而导致更加严重的后果。

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    　　那么月经不调皮肤暗沉干燥应该吃什么呢?女性出现月经不调皮肤暗沉干燥的症状，多半是由于内分泌失调而造成的，这种情况对身体的影响非常大，如果没有及时的进行处理，有可能会造成妇科疾病的发生，所以我们千万不能够掉以轻心。女性在发现自己有这种症状之后，应该及时的服用补血益气的中药进行调理，比如蜂王浆，藏红花，驴胶补血颗粒，枸杞，红枣等，这样不但能够补气血，而且还可以调理激素的分泌，这对于缓解病情有非常大的帮助

    　　对于月经不调皮肤暗沉干燥的症状，我们除了服用补血益气的药物进行调理之外，还应该注意生活中的护理，这样才能够使身体尽快恢复。平时女性要多注意休息，保持劳逸结合，不要从事体力劳动，也不要进行激烈的体育运动，否则那样会使身体过于疲劳，从而导致症状的加重。但是我可以适当的进行户外活动，比如慢跑，游泳，骑自行车等，这样可以提高身体素质，改善内分泌水平，让身体逐渐的恢复。并且女性还要调整自己的饮食，平时要多吃富含雌激素的食物，比如黑木耳，黑芝麻，老母鸡，枸杞，红枣等，这样可以加快病情的恢复速度。

    　　如果女性出现月经不调皮肤暗沉干燥的症状，那么多半是由于内分泌失调而造成的，所以在这种情况发生之后，我们应该及时的服用补血益气的中药进行调理，这样可以有效的缓解患者的病情。并且我们要注意生活中的护理，平时不注意休息，适当的进行发活动，以改善内分泌水平，这样可以加快身体的恢复速度。