对于有月经不调现象的女性，有不少会喝红糖水来调治，其中有的是可起到调治作用的，但要注意辩证选择，并不是所有月经不调都可以喝红糖水的，一般月经不来时喝红糖水有一定的作用，可让身体温暖，增加能量，还能起到活络气血，加快血液循环的效果，同时也会让月经排得更顺畅，那么月经不调喝什么红糖水好呢?下面让我们一起来了解一下红糖水可配什么来改善月经不调现象。

    　　1、山楂红糖饮：生山楂肉、红糖，各适量，先把山楂入锅加水煎好后去渣，冲入红糖即可热饮。对于非孕期的女性可多服几次，经血可自下，山楂红糖饮有活血调经的效果，对于女性月经不调表现为经期错乱，月经延后的，有很好的调治效果。

    　　2、益母姜枣红糖水：益母草、干姜、大枣、红糖，各适量，加水煎后饮服，有温经散寒的作用，对于月经不调寒性痛经有很好的调理效果，不过红糖生姜水只适合体质虚弱、气血不足者，要注意根据自身证候来选择。

    　　3、山楂桂枝红糖汤：山楂肉、桂枝、红糖，各适量，先把山楂肉、桂枝入锅中，加适量的清水煎煮后去渣，加入红糖煮开即可饮服，有温经通脉，化淤止痛的作用，对于月经不调寒性痛经者及伴有面色无华者适宜。

    　　4、姜汁红糖饮：取适量的生姜洗净后加水煮开，然后加红糖煮化即可饮服，对于月经不调行经不畅、小腹胀痛有很好的调治效果，可补中气、补血养肝、温筋通络。

    　　月经不调喝什么红糖水好?上面的几个红糖配方就是不错的选择，不过不同的配伍它的功效也不一样，所以建议有月经不调现象的女性要注意根据自己的症状表现来选择，红糖有益气、助脾化食、补血化瘀以及散寒止痛等功效，配合益母或是山楂生姜等，具有不同的功效，月经不调者可酌情选择。